40代、50代の健康管理

40代、50代の健康管理法記事一覧

40〜50代でもバリバリ働く為の方法【食事制限、ジム通い】

中高年層の年齢に差し掛かってきた時に気を付けたいのは健康面のケアでしょう。体力は年々、衰えていきます。これまで普通にやれていた事がある年齢に差し掛かってきた途端にそれが出来なくなってきてしまいます。では、その年齢層になってくるとどういった現象が起こってくるのでしょうか。若さと中年期の境目皆さんは何才...

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50代になってからの体力健康維持の方法

前回「40〜50代でもバリバリ働く為の方法」からの続きという事で、50代になってからの私が行っている体力の維持の方法を書いていきたいと思います。私は今の役員運転手の仕事を50代になってから始めました。最初は仕事のメインは運転なので何と体の楽な仕事なんだろう!という事で感激しておりました。ところがやり...

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